طلبه یار ، همیار و دستیار علمی، فرهنگی و تبلیغی طلاب و روحانیون

طلبه یار

دستیار علمی، فرهنگی و تبلیغی

دسته‌بندی: خانواده و سبک زندگی

چگونه زوج خوشبختی باشیم؟

علاوه بر پیش‌بینی طلاق، جان گاتمن می‌گوید که می‌توان خوشبختی و بهبود روابط زوجین را در طول سالیان بعدی نیز پیش بینی کرد. گاتمن در پژوهش‌هایش دریافته است که اگر هر زوج در هفته فقط ۵ ساعت را صرف زندگی مشترکشان کنند روابط‌شان بهتر خواهد شد. کاری که زوج‌های خوشبخت می‌کنند را به شما توصیه می‌کنیم که عبارتند از: خداحافظی این زوج‌ها هر روز قبل از خداحافظی، درباره کارهایی که قرار است در آن روز بکنند سوالاتی از همدیگر می‌کنند (۲دقیقه در روز، ۵ روز در هفته، جمعاً ۱۰ دقیقه). تجدید دیدارها این زوج‌ها در پایان هر روز کاری یک

ادامه مطلب »

آرامش ذهن آشفته و بی قرار

یک ذهن بی‌قرار به شما اجازه‌ی استراحت و آرمیدن نمی‌دهد. شما مدام از این نگرانی به آن نگرانی و از این ترس به آن اضطراب مشغولید. در نهایت به جایی می‌رسید که شبکه‌ی پیچیده‌ای در مغزتان مانع آرامشتان شده و صلح درونی‌تان را از شما می‌گیرد. برخی از افراد مفهوم یک ذهن بی‌قرار را با خلاقیت و کنجکاوی اشتباه می‌گیرند. هرچند درست است که گاهی انرژی درونی ما بازتابی از تمایل ما به یاد گرفتن است اما بیشتر اوقات، این بی‌قراری در واقع مزاحم و آزاری ذهنی است که ما را گیج و خسته و ناراضی می‌کند.یکی از معروف‌ترین کتاب‌ها

ادامه مطلب »

رابطه حجاب با جایگاه معنوی زنان مسلمان از دیدگاه قرآن و حدیث

رابطه حجاب با جایگاه معنوی زنان مسلمان از دیدگاه قرآن و حدیث عنوان مقاله ای است به قلم مرتضی امامی و ملیحه کرمی جعفر لو که شما می توانید چکیده ای از آن را در ذیل مشاهده نمایید: پوشش و حجاب دارای ابعاد فرهنگی، اجتماعی، سیاسی و اقتصادی و نیز دارای مولفه‌های مذهبی، معنوی، منزلتی، شخصیتی و رفتاری است که می‌توان از زوایای مختلفی بدان نگریست؛ لکن با توجه به تاثیرات و تعاملات متقابل میان روح و عمل، این مسایل اصلی مطرح است که اساسا چه نوع رابطه‌ای بین روح و پوشش انسان از دیدگاه قرآن وجود دارد؟ و نحوه

ادامه مطلب »

تاثیر ورزش در داشتن زندگی سالم

در چند دهه اخیر گسترش شهرنشینی و توسعه در ساخت و کارکردهای زیستی انسان تغییرات عمده ای به وجود آورده است.تغییرات در عادات غذایی، الگوی مصرف، انرژی مصرفی، درجه و شدت فعالیت فیزیکی و موارد دیگر.این شیوه زندگی، مهمترین بخش زندگی هر انسانی، یعنی سلامتی را تحت تأثیر قرار می دهد. ورزش می تواند عامل تغیییرات جدی در سبک زندگی باشد   سلامتی انسان تحت تأثیرعوامل زیادی قرار دارد .این عوامل عبارتند از : ژنتیک، محیط زیست، مراقبت های پزشکی و در نهایت سبک یا شیوه زندگی. شیوه یا سبک زندگی مجموعه خصوصیات، الگوهای عادتی و ویژگی های رفتاری انسان

ادامه مطلب »

آیا ازدواج مانع ادامه تحصیل دختران می­ شود؟

معمولا دختران جوان گمان می­ کنند با ازدواج کردن، برنامه تحصیلی‌شان به هم می‌خورد، اما این تصور صحیح نیست. چرا که در پرتو ازدواج، همسران جوان می‌توانند یکدیگر را در این راه یاری کنند و به هم دلگرمی و امید ببخشند که این مسأله در موفقیت تحصیلی­ شان بسیار مؤثر است. ازدواج دختران در جوانی، علاوه بر امکان استفاده مفید از بهار عمر، موجب ادامه تحصیل آنها با آسودگی خیال بیشتر می­ شود. پسری که علاقمند به ادامه‌ی تحصیل است در صورتی که احساس نیاز به ازدواج ندارد، بهتر است ازدواج را تأخیر بیندازد. ولی اگر فرد احساس کند نسبت

ادامه مطلب »